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NutriciónIntermedio

Nutrición Deportiva: Comer para Rendir

Cómo alimentarse antes, durante y después del entrenamiento para sostener el rendimiento y acelerar la recuperación.

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Impartido porValentina RíosSumaker verificado

Lo que aprenderás

  • Distribuir la alimentación alrededor del entrenamiento
  • Ajustar la hidratación según la carga de trabajo

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Tu Sumaker

Valentina RíosSumaker verificadoBienestar Integral

Facilitadora de bienestar integral, con un catálogo amplio que cruza meditación, movimiento, nutrición y desarrollo personal.

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