PsicologíaPrincipiante
Gestión de la Ansiedad en la Vida Diaria
Qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en el cuerpo y qué herramientas concretas ayudan a regularla en el día a día.
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Impartido porValentina RíosSumaker verificado
Lo que aprenderás
- Reconocer las señales tempranas de la ansiedad
- Aplicar técnicas de regulación en el momento
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Tu Sumaker
Valentina RíosSumaker verificadoBienestar Integral
Facilitadora de bienestar integral, con un catálogo amplio que cruza meditación, movimiento, nutrición y desarrollo personal.
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