Sofía Martínezagosto de 2026
Calificación 5.0 de 5Un curso excelente, la instructora explica todo con mucha claridad.
MeditaciónPrincipiante
Fundamentos de Meditación Mindfulness
Aprende las bases de la meditación mindfulness a través de prácticas guiadas y fundamentos teóricos accesibles para cualquier nivel.
- Valoración
- 4.5Valoración
- Estudiantes
- 2Estudiantes
- Duración
- 22 minDuración
- Módulos
- 2Módulos
Impartido porMaría Elena RodríguezSumaker verificado
Lo que aprenderás
- Establecer una práctica diaria de meditación
- Reducir el estrés mediante la atención plena
- Comprender los fundamentos científicos del mindfulness
Contenido del curso
2 módulos · 4 lecciones · 22 min
- Bienvenida al cursoGratis3 min
- Contenido completo al inscribirte
Tu Sumaker
María Elena RodríguezSumaker verificadoMeditación y Mindfulness
Instructora certificada de meditación mindfulness con más de 10 años de experiencia guiando prácticas de atención plena.
Ver sus cursos →Reseñas
Calificación 4.5 de 5, 2 reseñas- Diego Ramírezagosto de 2026Calificación 4.0 de 5
Muy útil para empezar a meditar, aunque me hubiera gustado más contenido avanzado.