FitnessPrincipiante
Fuerza para Principiantes: Tu Primera Rutina
Todo lo necesario para empezar a entrenar fuerza desde cero: los movimientos básicos, cómo progresar la carga y cómo evitar lesiones.
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Impartido porValentina RíosSumaker verificado
Lo que aprenderás
- Ejecutar los movimientos básicos con buena técnica
- Progresar la carga semana a semana
Contenido del curso
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Tu Sumaker
Valentina RíosSumaker verificadoBienestar Integral
Facilitadora de bienestar integral, con un catálogo amplio que cruza meditación, movimiento, nutrición y desarrollo personal.
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